안구건조증이 심할 때

  마이봄샘 기능 저하(MGD)로 인한 안구건조증에는 단순한 수분 보충용 인공눈물(히알루론산 등)만으로는 효과가 부족할 수 있습니다. 눈물의 증발을 막아주는 '기름층(Lipid Layer)'을 보강해주는 제품 을 선택하셔야 합니다. 한국에서 구하실 수 있는 대표적인 제품들을 처방 유무 와 **제형(물약/겔/연고)**에 따라 분류해 드립니다. 1. 점안액 (물약 형태) 낮 시간에 수시로 넣기 좋은 형태입니다. 일반 인공눈물보다 약간 우유빛을 띠거나 흔들어 써야 하는 경우가 많습니다. 카티오놈 (Cationorm) [처방전 필요]: 가장 추천되는 제품 중 하나입니다. 양이온성 나노유화 기술이 적용되어 눈물막의 3개 층(기름층, 수분층, 점액층)을 모두 보충해 줍니다. 눈에 넣었을 때 따가움이 적고 지속력이 좋아 마이봄샘 기능 저하 환자에게 안과에서 자주 처방합니다. 리프레쉬 옵티브 (Refresh Optive) [약국 구매 가능 / 처방 가능]: 기본 성분(CMC)에 글리세린 등이 포함되어 보습력을 높인 제품입니다. 미국 등 해외에서는 지질 성분이 강화된 '옵티브 어드밴스드'가 유명하지만, 국내 약국에서는 일반 옵티브 제품을 더 흔히 볼 수 있습니다. 기타 보조제: 프렌즈 아이드롭 이나 로토 시리즈 등에 포함된 '폴리소르베이트' 성분도 점액층을 보강하여 눈물막 안정에 도움을 줄 수 있지만, 전문적인 지질층 치료제라기보다는 보조적인 성격이 강합니다. 2. 점안 겔 (Gel) 및 연고 농도가 짙어 시야가 일시적으로 흐려질 수 있으므로, 취침 직전 이나 증상이 아주 심할 때 사용하는 것이 좋습니다. 리포직 점안겔 (Liposic Gel) [약국 구매 가능]: 가장 대중적인 지질 보강제 입니다. '카보머' 성분이 눈물의 구조를 모방하여 수분을 잡아두고 지질층 역할을 대신합니다. 일반의약품이라 안과 처방 없이도 약국에서 바로 구입할 수 있어 접근성이 좋습니다. (처방 시 보험 적용 가능) 듀라티얼즈 안연고 (...

목감기 효과적인 예방과 치료

겨울철이 다가오면서 목감기에 걸리는 사람들이 많아지고 있습니다. 목감기는 주로 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 초기 증상으로는 목의 통증과 건조함이 있습니다. 이번 포스트에서는 목감기를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 1. 항생제, 꼭 필요할까?

대부분의 목감기는 바이러스에 의해 발생하므로 항생제를 복용할 필요가 없습니다. 그러나 증상이 며칠 이상 지속되거나 고름이 생기는 경우에는 병원에서 진료를 받고 항생제를 처방받는 것이 좋습니다. 초기에는 우리 몸이 바이러스와 싸울 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.

 2. 목감기 증상 완화를 위한 방법

체온 유지 :  체온을 잘 보존하는 것이 중요합니다. 옷을 좀 더 따뜻하게 입고, 찬 바람을 피하고 충분한 휴식을 취하세요. 몸의 컨디션을 바로잡는 기본입니다.

수분 섭취 : 따뜻한 유자차나 꿀물로 체액을 보충하는 것이 도움이 됩니다. 수분 섭취는 목의 건조함을 완화하는 데 효과적입니다. 인후부의 점막이 건조한 것이 염증을 불러올 원인을 제공합니다.

비타민 C 등 영양의 섭취 : 비타민 C는 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 과일이나 비타민 C 보충제를 통해 충분히 섭취하세요. 휴식과 함께 비타민 등을(B,C 등) 섭취하는게 도움이 됩니다.

3. 약물의 역할 : 

타이레놀은 해열 진통의 목적으로, 엑스콜과립에는 갈근탕 성분이 포함되어 있어 근육이완과 불편함을 완화하고 해열 작용을 합니다. 프로폴리스는 면역력을 높이고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.

4. 목을 감싸는 효과

목을 수건으로 감싸고 자는 것은 체온 유지에 효과적입니다. 이는 목부위의 혈액 순환을 개선하고 간접적이지만 염증 완화에 기여할 수 있습니다. 심리적인 안심 효과도 함께 누릴 수 있습니다.

5. 실내 습도 관리

실내가 건조하면 점막이 건조해져 바이러스 감염에 취약해질 수 있습니다. 적절한 습도를 유지하여 건강을 지키세요.


이러한 방법들을 통해 목감기를 예방하고 증상을 완화할 수 있습니다. 겨울철 건강을 잘 챙기시고, 목감기를 무사히 이겨내시길 바랍니다!



댓글